Восстановление зрения при близорукости
Близорукость, или миопия, – это нарушение зрения, при котором человек плохо видит объекты, расположенные вдали. Чаще всего такой дефект обусловлен увеличенным размером глазного яблока. Реже близорукость возникает из-за того, что преломляющая система работает «на опережение» и фокусирует лучи света сильнее, чем нужно, из-за чего они сходятся перед сетчаткой. Также миопия может быть обусловлена изменением формы роговицы, травмой или склерозом хрусталика, спазмом глазных мышц. Если не принять своевременных мер, близорукость может прогрессировать, приводя в конечном итоге к различным осложнениям.
Степени развития близорукости
Коррекция зрения при близорукости всегда выполняется с учетом степени прогрессирования миопии.
Слабая. Нарушение зрения не превышает 3 диоптрий (D). Подбор оптических средств осуществляется только для дали, вблизи их использование, как правило, не требуется.
Средняя. Варьируется от 3,25 до 6 диоптрий. Коррекция близорукости в данном случае может быть полной или частичной с разным подбором оптических средств для дали и работы на близких расстояниях.
Высокая. Превышает 6 диоптрий и в некоторых случаях даже может достигать 30 D. Такая миопия требует постоянной коррекции зрения. Часто для этого используются контактные линзы, в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.
Профилактические упражнения
Такое восстановление зрения при близорукости поможет только в том случае, если нарушение не превышает 3 D, то есть имеется миопия слабой степени. Также упражнения окажутся эффективными, если миопия возникла из-за чрезмерной хронической усталости или перенапряжения глаз. Однако даже если Вы не сможете с их помощью добиться восстановления зрения на 100 %, они будут полезны для здоровья глаз и организма в целом и помогут предотвратить прогрессирование близорукости. Упражнения могут быть направлены на устранение напряжения мышц глаз, наращивания «резерва» аккомодации, релаксации пояска хрусталика. Уделите им всего несколько минут в час, и спустя некоторое время сможете заметить результат. При близорукости можно выполнять следующие упражнения.
- Жмурки. Сядьте ровно, выпрямив спину и немного приподняв голову. Зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем настолько же откройте их. Повторите 6-8 раз.
- Я за тобой наблюдаю. Отведите в сторону полусогнутую левую руку. Не поворачивая головы, постарайтесь увидеть указательный палец боковым зрением. Перемещайте руку слева направо, не спуская с него глаз, затем выполните упражнение справа налево. Повторите 10 раз.
- Самомассаж. Закройте глаза и помассируйте веки кончиками пальцев круговыми движениями в течение 1 минуты.
- Карусель. Совершайте медленные круговые движения глазами то в одном, то в другом направлении. Повторите 8-10 раз.
- Впередсмотрящий. Вытяните руку вперед и зафиксируйте ладонь перпендикулярно средней линии лица. Зафиксируйте взгляд на кончике указательного пальца. Затем медленно приближайте его к лицу, пока изображение не начнет двоиться. Повторите 6-9 раз.
Подбор оптических средств для коррекции близорукости
Для восстановления зрения при близорукости данным способом используют очки и линзы. Выбор того или иного метода коррекции совершается исходя из степени близорукости, особенностей зрения. При близорукости сила стекол и контактных линз обозначается отрицательным числом. Такие очки при миопии обычно выписывают для ношения на улице, в то время как при работе с предметами может быть подобрано средство коррекции со знаком оптической силы плюс. В этом случае мышцы глаз максимально перестраиваются и зрение постепенно улучшается. Однако очки имеют множество недостатков – они ограничивают зрительное поле, неудобны при занятиях спортом, могут запотевать и др. Кроме того, линза в оправе удалена от глаза, из-за чего величина проецируемого на сетчатку изображения меняется. С линзами такой проблемы не возникает и изображение не теряет реального размера. Такой инструмент является более удобным в случае необходимости постоянной коррекции зрения (при средней или высокой степени миопии).
Хирургическое вмешательство
Хирургическая коррекция зрения выполняется, как правило, при высоких степенях миопии. На сегодняшний день для этих целей медицина широко использует лазерные технологии. Однако такую коррекцию нельзя назвать лечением, поскольку она не борется с миопией, а компенсирует ее за счет изменения верхнего слоя роговицы. Операция длится всего несколько минут и не требует длительного восстановления. Хирургическая коррекция зрения при близорукости заключается в выполнении надреза на роговице и изменении ее оптической поверхности таким образом, чтобы изображение фокусировалось на сетчатке. Такая операция требует высокого мастерства хирурга и проводится только после полного и тщательного обследования пациента с целью исключения противопоказаний.