Проверить зрение ребенку
Те или иные проблемы со зрением могут возникнуть у человека в любом возрасте, однако чаще всего заболевания начинают развиваться именно в школьные годы, когда усиливается нагрузка на глаза. Если Вы начали замечать, что подросток стал хуже видеть или жалуется на усталость в глазах или головные боли, необходимо как можно скорее отвести его на прием к офтальмологу для того, чтобы проверить зрение ребенку.
Таблица для проверки зрения у детей
Как правило, детям школьного возраста проверяют зрение по таблице Сивцева. Ребенку, не знающему буквы, можно проверить зрение с помощью таблицы Орловой (вместо букв она содержит изображения). Нормой считается, когда ребенок видит десятую строку с расстояния 5 метров каждым глазом.
Как сохранить зрение ребенка
Проблема ухудшения зрения среди подростков сегодня стоит очень остро, поэтому родителям важно начать контролировать зрительные нагрузки ребенка с ранних лет. Ниже приведены советы, которые помогут в профилактике заболеваний глаз.
Какие факторы могут повлиять на ухудшение зрения у ребенка
Ученые сегодня все больше склоняются к тому, что на статистику близорукости среди детей влияет технологический прогресс. Из-за компьютеров, смартфонов, планшетов и телевизора глаза ребенка уже с ранних лет подвергаются чрезмерной зрительной нагрузке. В комплексе с интенсивной школьной программой это приводит к сбою зрительных функций уже в подростковом возрасте. Особенно это касается детей с заболеваниями, влияющими на кровоснабжение органов зрения. В группу риска входят недоношенные младенцы, аллергики, малыши с хроническими простудными заболеваниями и нарушениями обмена веществ.
- Посещайте профилактические осмотры. Проверять зрение ребенку у офтальмолога необходимо регулярно, особенно если процесс ухудшения уже начался. В зависимости от заболевания ребенку помогут подобрать правильные очки или линзы.
- Организуйте досуг ребенка. Сократите время, которое подросток проводит перед телевизором, за компьютером, планшетом или смартфоном. Особенно в дни, когда есть занятия в школе.
- Следите за чередованием работы и отдыха. Приучите ребенка отдыхать от нагрузок на зрение, делая перерывы во время учебы или игр на компьютере. Вы также можете показать ему упражнения для глаз, выполнение которых на начальных этапах придется контролировать.
- Добавьте в рацион полезные продукты. Следите за тем, чтобы ребенок получал необходимые для поддержания зрения витамины. В рацион питания должны быть включены зелень и ягоды, рыба, капуста, морковь, творог. Кроме этого можно давать подростку поливитаминные комплексы.
- Укрепляйте организм ребенка. Посещение различных спортивных секций – это залог здоровья глаз и сохранения остроты зрения.
- Не допускайте перенапряжения глаз. Помните, что оптическая система глаза начинает крепнуть к 7-8 годам. Поэтому не стоит стремиться отдавать ребенка в школу пораньше и учить его читать и писать раньше 5 лет. Не сажайте детей до трех лет перед телевизором и не разрешайте проводить продолжительное время за компьютером и планшетом до 7 лет.
